Het is belangrijk zo gezond mogelijk te leven wanneer je zwanger wilt worden. Vaak wordt er pas gestopt met het gebruiken van schadelijke stoffen zoals tabak, alcohol, drugs en medicijnen wanneer er sprake is van een positieve zwangerschapstest.

Ons advies is hiermee te stoppen op het moment dat je probeert zwanger te worden.

Wanneer je bij het stoppen van anticonceptie overgaat op de juiste leefwijze die ook geadviseerd wordt tijdens de zwangerschap zorg je ervoor dat jouw lichaam al gezond is ten tijde van de bevruchting.

Geadviseerd wordt om te starten met foliumzuur zodra je zwanger probeert te worden om de kans op een open ruggetje bij de baby te verkleinen.

Wanneer je vragen hebt over een gezonde leefwijze kun je contact opnemen met je verloskundige.